Colección completa de journals en PDF para acompañarte desde una mirada laica e inclusiva, integrando psicología positiva y neurociencias del bienestar. Diseñados para llevarte de la idea a la acción con claridad, calma y coherencia.
Qué vas a lograr
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Claridad en lo que querés y cómo llevarlo a la práctica.
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Regulación del estrés y foco en lo que suma.
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Hábitos sostenibles que refuercen tu propósito día a día.
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Presencia y gratitud para mejorar tu bienestar y tus vínculos.
Qué incluye
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Journal de Manifestación (58 págs.): visión y valores, plan de manifestación, micro-acciones, rituales diarios/semanales y trackers.
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Journal de Gratitud (30+ págs.): registro guiado mañana/noche, apreciación consciente, gratitud a personas y chequeos quincenales.
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Journal de Espiritualidad (58 págs.): rituales de apertura/cierre, prácticas de atención plena y respiración, propósito/valores, contemplación y trackers.
Cómo usarlo
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Reservá 10–15 minutos por día para el registro o ritual.
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Elegí una práctica central por semana (por ejemplo: intención, gratitud o respiración).
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Cerrá cada semana/mes con una revisión y definí tus próximas acciones.
Formato y entrega
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3 archivos PDF (uso personal).
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Descarga inmediata luego de la compra.
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Idioma: Español.
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Más de 146 páginas en total.
Creado por la Lic. Claudia Perez Magliola. Prácticas simples, profundas y sostenibles.
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