Trilogía del Bienestar (3 Journals) – 3 PDF

Colección completa de Journals para el bienestar integral

Tres guías prácticas en PDF para cultivar propósito, gratitud y autoconexión.

Esta colección reúne tres journals diseñados por la Lic. Claudia Pérez Magliola desde una mirada laica e inclusiva, integrando psicología positiva, neurociencias del bienestar y prácticas de introspección guiada.
Cada uno acompaña una dimensión esencial del crecimiento personal: manifestar con claridad, agradecer con presencia y reconectarte con vos misma/o.

✨ Qué vas a lograr

• Claridad en lo que deseás y cómo llevarlo a la acción.

• Regulación emocional y foco en lo que realmente importa.

• Hábitos sostenibles que fortalezcan tu bienestar día a día.

• Gratitud y presencia para vivir con más calma y sentido.

• Coherencia entre lo que pensás, sentís y hacés.

🌸 Qué incluye

🪞 Journal de Autoconocimiento y Amor Propio (33 págs.)
Un espacio de conexión interna con ejercicios sobre creencias limitantes, autoestima, niña/o interior, plan de autocuidado, propósito, gratitud y bienestar emocional.

🌞 Journal de Manifestación (41 págs.)
Guía para alinear intención, emoción y acción. Incluye ejercicios de claridad personal, método 3-6-9, carta al universo, afirmaciones, visualización y hojas para manifestar en distintas áreas de la vida (salud, amor, finanzas, carrera, hogar, viajes).

🌼 Journal de Gratitud (35 págs.)
Una práctica diaria para entrenar la mente en lo positivo. Contiene registros guiados mañana/noche, ejercicios de apreciación consciente, cambios de perspectiva, gratitud mensual y afirmaciones para cultivar bienestar y resiliencia.

🕯️ Cómo usarlo

• Reservá 10–15 minutos por día para tus registros o rituales.

• Elegí una práctica central por semana (intención, gratitud, reflexión o autocuidado).

• Cerrá cada mes revisando tus avances y definiendo nuevas acciones.

• Podés usarlos individualmente o como una trilogía que se complementa entre sí.

📘 Formato y entrega

• 3 archivos PDF descargables (uso personal).

• Descarga inmediata tras la compra.

• Idioma: Español.

• 109 páginas en total.

Creado por la Lic. Claudia Pérez Magliola.
Prácticas simples, profundas y sostenibles para vivir con claridad, calma y propósito.